“رحلة إلى أعماق الذات”.. بوابة لاكتشاف النفس وبرمجة العقل مع الدكتور عبدالرحمن عوضون
في زمن تتسارع فيه وتيرة الحياة، وتزداد فيه الضغوطات النفسية والاجتماعية، تبرز أهمية العودة إلى الداخل، إلى الذات، إلى ذلك العمق الذي يحمل الإجابات والحلول. من هذا المنطلق، يقدم الدكتور عبدالرحمن عبدالله عوضون، خبير التنمية البشرية والإرشاد الأسري، مؤلفه البارز “رحلة إلى أعماق الذات”، كدليل عملي وعلمي لكل من يسعى إلى فهم ذاته وتطويرها.
بوابة لفهم الذات
ينطلق الكتاب من سؤال وجودي جوهري: من أنا؟ ويأخذ القارئ في رحلة داخلية لاكتشاف ذاته الحقيقية، بعيدًا عن الأقنعة والبرمجة المجتمعية التي تفرضها الظروف. يقدم الدكتور عوضون أدوات واستراتيجيات تتيح للقارئ إعادة التعرف على نفسه، وتحليل سلوكياته، واكتشاف نقاط قوته وضعفه.
أنواع الشخصيات وفن التعامل
يعرض الكتاب تصنيفات متنوعة لأنماط الشخصيات البشرية، ويُفصل خصائص كل نمط، وكيفية التواصل معه بفعالية. ويمنح القارئ فهماً أعمق لسلوك الآخرين، مما يسهل عملية التواصل والتفاعل معهم في الحياة اليومية، سواء داخل الأسرة أو بيئة العمل.
برمجة العقل.. الواعي واللاواعي
من أبرز محاور الكتاب تسليط الضوء على العلاقة بين العقل الواعي والعقل اللاواعي، وكيف يُشكل كل منهما سلوك الإنسان وتفكيره. يشرح الدكتور عوضون بأسلوب سلس ومبسط القوانين التي تحكم العقل، ويقدم تقنيات عملية لإعادة برمجة الأفكار السلبية واستبدالها بأنماط تفكير إيجابية تدعم النمو والتوازن النفسي.
التخلص من المشاكل النفسية
في فصول متعددة، يطرح المؤلف حلولاً للتعامل مع القلق، الاكتئاب، التوتر، وانخفاض تقدير الذات، مستخدمًا أدوات من البرمجة اللغوية العصبية (NLP) والعلاج المعرفي السلوكي (CBT). كما يتطرق إلى تأثير الطفولة والخبرات الماضية في تشكيل المشاعر الحالية، وكيفية تحرير النفس من قيود الماضي.
تنمية الشخصية والاتصال
يركز الدكتور عوضون أيضًا على أهمية فن الاتصال الداخلي (مع النفس) والخارجي (مع الآخرين)، ويوضح كيف يؤثر حديث الإنسان مع نفسه على سلوكياته وثقته وتقديره لذاته. كما يضع القارئ أمام خطوات عملية لتطوير مهاراته الشخصية والاجتماعية.
لغة مبسطة وعلم غزير
يتميز أسلوب الكتاب بالبساطة والوضوح، رغم ثرائه بالمفاهيم النفسية والإنسانية المعقدة. ويعتمد على أمثلة واقعية وتمارين تفاعلية تجعل القارئ شريكًا فعليًا في الرحلة، وليس مجرد متلقٍ للمعلومة.
في الختام
“رحلة إلى أعماق الذات” ليس مجرد كتاب في التنمية الذاتية، بل هو دليل شامل لإعادة اكتشاف النفس، ومعالجة الجروح العاطفية، وبناء حياة أكثر وعيًا واتزانًا. إنه خطوة أولى نحو رحلة طويلة، لكنها ضرورية، لكل من أراد أن يكون سيد نفسه لا عبدًا لماضيه أو أفكاره السلبية.
