بقلم النائب عبده احمد حسانين الانتحار وضغوط الحياة.. حين يصبح الصمت أخطر من الألم

الانـــتـــحـــار 

         حين يضيق بك العالم….. الرحيل ليس حلا

بقلم النائب:عبده أحمد حسانين 

أكتب والغصة في الحلق والحروف تخرج مثقلة بما لا يُقال

هنا حزن لا تصفه الدموع لكنه يسكن بين السطور

أفتش عن كلمة تخفف الثقل فأجد أن بعض الأوجاع أكبر من اللغة

الانتحار وضغوط الحياة.. حين يصبح الصمت أخطر من الألم

في زحمة الحياة وسرعة إيقاعها يجد كثيرون أنفسهم وحدهم أمام ضغوط لا ترحم ضغوط الشغل الديون البطالة التفكك الأسري التنمر والسعي الدائم خلف المثالية على السوشيال ميديا كلها أثقال تتراكم على النفس وأحيانًا توصل الإنسان لفكرة مفيش حل غير إنهاء كل شيء

الانتحار ليس قرارًا فرديًا معزولًا عن سياقه هو النتيجة الأخيرة لسلسلة من الضغوط النفسية والاقتصادية

غالبا وراء كل منتحر شخص مؤذي قاسي القلب أو مجتمع ظالم منزوع الرحمة فحسن علاقتك بالله ولا تنتظر شيئا من الخلق وكن قويا بالله واثقا فيه مهما حصل وكن على يقين أنه لا يوجد شخص أو أي شيء في الكون يستحق الانتحار لأجله كل شيء مهما كان صعبا وشديدًا بالنسبة للموت سهل وهين لأن الموت هو المصيبة العظمى وبه ينتهي كل شيء 

القلق والاكتئاب والإحساس بالعجز مش علامة ضعف شخصية دي استجابات طبيعية لضغوط غير طبيعية المخ زي أي عضو في الجسم ممكن يتعب ويحتاج علاج ورعاية تجاهل الألم النفسي لا يلغيه بالعكس يجعله يكبر في صمت وسط زحامِ الحياة وبين وجوهٍ باسمة وأرواحٍ تبدو مطمئنّة ندرك أن داخل الإنسان معارك صامتة لا يبوح بها وآلام خفيّة لا يراها أحد

دور الحكومة زيادة عدد مستشفيات وعيادات الصحة النفسية الحكومية وتوفير العلاج والأدوية بأسعار مدعومة

البطالة والفقر من أكبر محفزات اليأس برامج الحماية الاجتماعية ودعم المشروعات الصغيرة وتوفير فرص عمل حقيقية للشباب بتقلل الإحساس بانسداد الأفق

تخصيص نسبة واضحة من موازنة وزارة الصحة للصحة النفسية دول كتير بتصرف 5% من موازنة الصحة على الطب النفسي وإحنا لسه بعيد عن النسبة دي

يجب على البرلمان استجواب الحكومة عن خطة خفض معدلات الانتحار ومتابعة تنفيذ الاستراتيجية القومية للصحة النفسية 2023-2030

تشريعات رادعة للحسابات والصفحات اللي بتروج للانتحار أو بتقدمه كحل

دور المسجد والكنيسة والمدرسة أساسي في نشر ثقافة طلب المساعدة وتعليم الأولاد مهارات التعامل مع الضغط والفشل من صغرهم تغطية أخبار الانتحار بدون تفاصيل أو تمجيد مع ذكر أرقام المساعدة دايمًا ده اسمه تأثير باباجينو الإيجابي اللي بيشجع الناس تطلب النجدة العزلة المفاجئة فقدان الشغف الحديث عن الموت توزيع الممتلكات كلها جرس إنذار كلم الشخص اسمعه بدون حكم وشجعه يزور متخصص

الدولة هي المظلة اللي بتجمع كل الجهود دورها تحط الحد من الانتحار كهدف قومي، وتعمل قاعدة بيانات دقيقة للأسباب والأعداد عشان نبني سياسات صح. كمان لازم تدمج الصحة النفسية في خطة التنمية 2030 لأن المواطن المنتج نفسيًا هو أساس أي نهضة كلنا في مركب وحده الحكومة تشرّع وتعالج والبرلمان يراقب ويحاسب والمجتمع يحتوي ويدعم إنقاذ روح واحدة مكسب للبلد كلها الألم النفسي مؤقت والموت قرار نهائي لمشكلة لها حل

فقد يمرّ العبد بلحظات ينفطر فيها قلبه أو تضيق عليه الأرض بما رحبت حتى يظن أن لا ملجأ ولا مخرج لكن الحقيقة التي لا تتبدل أن الله أعلم بما في صدورنا وأرحم بنا من أنفسنا وأمهاتنا وألطف وأرأف مما تتخيله عقولنا

فإذا وضعك الله في اختبارٍ من اختبارات الدنيا فابذل ما استطعت من الأسباب لكن لا تختصمها ولا تتعلق بها واجعل قلبك معلقًا بربّها ومسببها وانظر إلى حكمة الله في كل محنة فربّ بلاءٍ يحمل في طياته رحمة وربّ منعٍ هو عين العطاء

فكم من همٍّ كان بداية قرب وكم من دمعةٍ صادقة بين يدي الله فتحت باب نجاة، وكم من ضيقٍ وتعسير أعقبه فرجٌ من الله وتيسير لا تظن أنك وحدك..

ولا تغلق الباب الذي بينك وبين ربك بجريمة الانتحار وإزهاق الروح فيوصَد دونك أبدًا واعلم أن هناك من يحبك وينتظرك ويرجو لك الخير وأن لك دورًا في هذه الحياة ورسالة لن يقوم بها غيرك لا تيأس ولا تقنط..

اصبر وحاول وأحسن الظن بالله وستأتي أيامٌ تنظر فيها إلى ما مضى فتجده قد صار ذكرى .. بل مضت آلامه وبقي ثوابه

للأسف لسه كلمة مريض نفسي عند ناس كتير مرتبطة بالوصمة والعيب بنقول للشخص قرب من ربنا وشد حيلك وكأن الحزن اختيار التدين مهم وركن أساسي للطمأنينة لكنه مش بديل عن العلاج الطبي لما يكون المخ نفسه فيه خلل كيميائي

 المجتمع الواعي هو اللي يسمع من غير ما يحكم ويساعد من غير ما يلوم ويوجه للمتخصص لما الأعراض تزيد

الأفكار الانتحارية غالبًا بتكون رد فعل على ألم نفسي شديد حاسس إنه دائم الحقيقة إن المشاعر بتتغير والظروف بتتغير والعلاج بيجيب نتيجة قرار إنهاء الحياة قرارمش سليم

كل شيء مهما كان صعبا وشديدًا بالنسبة للموت سهل وهين لأن الموت هو المصيبة العظمى وبه ينتهي كل شيء 

واحذر ثم احذر أن تؤذي أحدا أو تكون سببا في شقائه وتعبه وكسر قلبه وخاطره فالظلم ظلمات يوم القيامة

#صوت_العقل_إرادة_الغد